środa, 30 listopada 2016

Jeszcze o położnej

Panie, które są po zabiegach szeroko rozumianych jako ginekologiczne, a także po operacjach w obrębie sutka, zachęcam by skontaktowały się ze swoją położną, która najczęściej zdeklarowana jest w POZ (przy lekarzu rodzinnym). Naprawdę warto! Wizyta położnej w domu po zabiegu operacyjnym może poprawić naszą jakość życia. Pamiętajcie o tym Panie, iż zawsze możecie wybrać położną, pielęgniarkę i lekarza w niezależnych placówkach medycznych na własną rękę.

Poniżej dołączam do postu link do deklaracji wyboru lekarza, pielęgniarki i położnej POZ, zgodne z Ministerstwem Zdrowia.

http://www.nfz.gov.pl/dla-swiadczeniodawcy/pliki-do-pobrania/druki/

środa, 16 listopada 2016

Krem dla dziecka (i nie tylko) na zimną pogodę

Dzisiaj krótko, ale treściwie:)
Szukając ochronnego kremu na buzię malucha starajmy zaznajomić się z jego składem. Specyfiki, które posiadają napis aqua lub woda eliminujmy. Przyczyna jest prosta: przy niżej temperaturze lub przymrozkach skóra ulega odmrożeniu i wierzcie mi - wystarczy 20 minut pobytu na dworze by do tego doszło. Kosmetyk powinien mieć skład ubogi i pochodzić z dobrego źródła, warto zwrócić uwagę czy nie był wcześniej otwierany, a to najczęściej odbywa się w sklepach, w których sprzedaż produktów jest odbywa się "koszykowo". Nie mam niestety doświadczenia z tłuszczem, np. kokosowym - tak obecnie popularnym, być może on również sprawdza się w tym przypadku?
Sprawdzajmy zawsze datę ważności, to też istotne.
Życzę miłych, słonecznych i spokojnych spacerów!

poniedziałek, 14 listopada 2016

Ząbkowanie

Dzisiaj zadzwoniła do mnie moja pacjentka, która ma półroczną Zuzię. Zuzia ząbkuje, jest niespokojna, śpi krótko, wciska piąstki do buzi i często marudzi. Rodzice chcieliby pomóc malutkiej, ale wyczerpali już zapas pomysłów. Jakie są sprawdzone sposoby na ząbkowanie? Niestety, skutecznych do ciągłego stosowania nie ma:( Żele do smarowania dziąseł pomagają na krótką chwilę bo maluch je po prostu zjada (a ileż można?). Paracetamol i Ibuprofen są przydatne tylko w przypadku doraźnym i to na dodatek związanym z wystąpieniem gorączki lub stanu zapalnego - obu produktów nie należy stosować dłużej niż 3 dni bez konsultacji z lekarzem. Vibrucol owiany jest tajemnicą - jednym pomaga innym słabiej, ale niewątpliwie stosowanie czopków doodbytniczych podrażnia śluzówkę i ją uszkadza przy częstym zastosowaniu! Cóż więc??
Ano: gryzaki o różnych kształtach i stopniach chłodzenia (uwaga na twardy materiał-dziecko może pokaleczyć sobie dziąsełka), pierś mamy podczas karmienia i pojenia, smoczek uspokajający. Niegdyś stosowana skórka od chleba jest świetna, ale tylko wtedy gdy podajemy ją dziecku starszemu, które gryzie i połyka swobodnie kęsy pokarmu, ponieważ u maluszka istnieje ryzyko zadławienia się. Można też spróbować ulżyć maleństwu wkładając swój palec (dokładnie umyty i bez długiego paznokcia lub w rękawiczce) do buźki i  pocierając delikatnie dziąsła.
Przykry jest to okres dla rodziny, ale być może natura zaprojektowała nas w ten sposób by do świadomości dziecka doszedł nowy proces - ból (i inne następstwa ząbkowania), z którym organizm ma stoczyć walkę by w przyszłości być odporniejszym? Nie wiem - ja nie cierpię gdy mnie coś boli...

Badanie i nauka samobadania piersi.

Serdecznie zapraszam Wszystkie Panie na badanie i naukę samobadania piersi w centrum Szczecina.
Ważny, często pomijany temat, a tak potrzebny w dzisiejszych czasach. Terminy spotkania i wszelkie szczegóły są do omówienia - chętnie dopasuję mój grafik do Pań. 
Proszę o udostępnianie posta. Dziękuję!

Zuzanna Filinowicz
z.filinowicz@gmail.com
785 194 843

niedziela, 13 listopada 2016

Co robić gdy już nie wiemy co robić???

Mój kochany maluszek jest przebrany, najedzony, przytulony, a nie chce spać i nie wiem, co mam robić:(
Zacznijmy od początku.
W jakim wieku jest dziecko?
Jeśli ma skończone chociażby parę dni to najprawdopodobniej zaczyna interesować się otaczającym go światem. Dochodzą go lub ją różne odgłosy, zapachy, światła. To naturalne. Pojawia się większa aktywność i świadomość. Najrozsądniej byłoby wziąć maluszka na ręce i pochodzić z nim po mieszkaniu, zatrzymując się przy ciekawszych obiektach. Na początku będzie zwracał uwagę przede wszystkim na światło, zarówno słoneczne, jak i sztuczne oświetlenie. Powtarzalność "spacerów" spowoduje, iż po paru tygodniach niemowlak zacznie zatrzymywać wzrok na wybranych przedmiotach przy których zatrzymujemy się na dłużej. Bardzo często rodzice podchodzą do lustra gdyż widok mnie z moim dzieckiem jest niezwykle przyjemny, dodatkowo wpływa korzystnie na zawiązywanie więzi. Nie spodziewajmy się jednak, że noworodek będzie równie zachwycony. Aktywność jego kory mózgowej i pojmowania jest wszakże jeszcze ograniczona. To, co nam sprawia przyjemność dziecku może wydawać się po prostu nudne. Najczęściej po kilkunastu minutach takie zwiedzanie zaczyna dziecku się nudzić i po przytuleniu się do piersi mamy zasypia.
Starszy niemowlak nie da się już tak łatwo zbyć. Potrzebuje zainteresowania na każdym kroku wolnym od spania i jedzenia. Wtedy też proponuję użyć pomocy naukowych:) Mata edukacyjna lub kocyk z zabawkami rozłożonymi na podłodze (bezpiecznie i twardo) powinny zainteresować maluszka. Dodatkową ich korzyścią jest możliwość obracania się na brzuszek i plecy, ćwiczenie mięśni grzbietu, a także masaż brzuszka.  Gdy przenosimy się do innych pomieszczeń w domu znakomitym rozwiązaniem będzie leżaczek, z którego wspaniale można podziwiać otaczający świat. Jeżeli pogoda jest sprzyjająca to warto wybrać się na spacer, przynajmniej raz w ciągu dnia.
Kochani rodzice - jeśli maluch nie chce spać pomimo Waszych wysiłków, nie zmuszajcie go do tego. Pozwólcie mu (nawet w nocy) na godzinę zabawy, która powinna pomóc w zaśnięciu.